人最大的成功，就是健康的活着

刘慈欣在《流浪地球》里如此说：“最初，没有人在意这场灾难，以为这不过是一场山火，一次旱灾，一个物种的灭绝，一座城市的消失；直到这场灾难和每个人息息相关……”

这几年，我们每个人的生活都有了不同程度的混乱。起初，我们的情绪跌宕起伏，但渐渐的，我们适应了，并开始审视生活原本的样貌。

当世界安静下来，你才能听得到心跳的声音。

生活空间缩小成一个房间的人，少了无效的社交，正跟着健身主播肆意流汗，感受心脏跳动的速度；有人珍惜着每次下楼遛弯的机会，在与邻居关于团购、囤货的闲聊中拉近彼此原本陌生的距离；曾经平时早出晚归，把家当宿舍的人，开始重新探索与家人的相处之道……

从2020年开始，我们的关键词就变成了：“活着”。

过去，我们总是有很多烦恼，到今天，我们似乎已经无暇思考太多，能“健康的活着”，或许才是值得感到幸福的事情。

钟南山院士在北大演讲时，分享了他的思考和观点：“人最大的成功就是健康的活着”。相信每个人都会赞同这句话——不见证生命流逝，不体会苦痛折磨，不会意识到健康活着比什么都重要。

健康的活着，开心的笑着，真挚的爱着，就是人生最大的幸福。

对于世界而言，你只是一个人，但对于家庭而言，你就是整个世界。

在充满着健康焦虑与疲惫倦怠的当下，公众自我保健意识也在逐渐提高，80后、90后、00后等新世代年轻人的养生需求也开始崛起。

如何选择一种简单且有效的养生方式？

中医养生是中国传统文化的瑰宝，古人认为养生先养阳，阳气是人体生命原动力，阳气在则人在，阳气绝则人亡。

当代中医大师李可也认为，没有阳气就没有生命。而现代人却普遍阳虚，生活方式的改变，空调生外寒，冷饮生内寒，寒邪滋生，阳气不足，导致身体免疫力下降，各种亚健康状态、慢性病趋于日增。